Gry wideo jako ucieczka dla zestresowanych i przepracowanych studentów

Gry wideo pozwalają nam wejść do świata fantazji, dzięki któremu możemy odciąć się od trudności dnia codziennego. Zapewniają one doskonały relaks w postaci psychicznej lub fizycznej. Wybierz swoją ulubioną grę i zanurz się w niesamowitych historiach dobrze nam znanych postaci.

Klara Czerwińska wypowiedziała się na ten temat w poniższym artykule. Omawiają c w jaki sposób gry wpływają na nas i pomagają się zrelaksować przy minimalnej dawce zaangażowania. Przeczytaj więcej artykułów autorki tutaj.

Powiązanie między stresem a grami

Większość graczy twierdzi, że granie w gry wideo – nawet brutalne – jest sposobem na uwolnienie się od stresu i czerpanie radości z gry z przyjaciółmi. Jednak większość polskich badań przeprowadzonych na temat gier wideo pochodzi z założenia, że gry są stresujące lub nawet psychologicznie szkodliwe.

Chociaż nie jest to cała historia, istnieją pewne dowody na poparcie tego założenia. Niektóre badania pokazują, że stresująca sytuacja w grze prowadzi zawodników do reakcji na stres w prawdziwym życiu. Inne polskie badania wykazały, że kiedy ludzie grają w gry z użyciem przemocy, są bardziej skłonni do agresywnego działania w scenariuszach laboratoryjnych.

Na przykład, gracze, którzy grali w gry z użyciem przemocy przez 20 minut byli bardziej skłonni do wybuchu głośnego hałasu na inny temat, gdy dano im szansę, co zostało uznane za oznakę agresji.

Inne badanie wykazało, że nastolatki, które grały w gry z użyciem przemocy doświadczyły minimalnego wzrostu uczuć agresji, choć wzrosty te były ledwo wykrywalne; nastolatki doświadczyły lekkiego wzrostu stresu.

Ważne jest też przyjrzenie się jak to wygląda w kasynach. Wiele z nich oferuje możliwość niezliczonych gier, które mogą Cię rozluźnić lub zestresować w zależności jak podchodzisz do tej rozrywki. Kasyno na pieniądze pozwala Ci na spokojniejszą grę i gwarancję wypłaty pieniędzy w Polsce.

Jak gry minimalizują stres

Duża część polskich badań, w których stwierdzono związek między przemocą w grach wideo a agresją, w rzeczywistości nie wykazuje wyraźnego związku między narażeniem na przemoc w grach a agresją w świecie rzeczywistym.

Na przykład, większość osób, które grają w gry wideo, nie chodzi z głośnymi odgłosami po grach z nieznajomymi; jest to coś, co znajduje się głównie w warunkach laboratoryjnych, gdzie prosi się o to uczestników.

Pomocne rodzaje gier

Gry symulacyjne mogą być odbierane i odtwarzane przez kilka minut, a następnie ponownie odłożone. Mogą one obejmować proste wyzwania, krótkie rozgrywki lub możliwość zatrzymania i zapisania gry w dowolnym momencie. Są to odprężające gry wideo.

Gry kooperacyjne wiążą się z wyzwaniami, które mogą być wykonane z innymi graczami. Jest kilka korzyści z tego wynikających. Jedną z głównych korzyści jest to, że gracze mogą stworzyć sieć przyjaciół poprzez grę, co może być pocieszające i może być również wzmocnienie pozycji.

Kiedy byliśmy młodzi, lubiliśmy grać w Polsce w gry z przyjaciółmi, a ta potrzeba niekoniecznie odchodzi w dorosłości. Kolejną zaletą wspólnej gry jest to, że gracze mogą sobie wzajemnie pomagać, oferując symboliczne wsparcie i umożliwiając sobie nawzajem rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów.

Te pozytywne doświadczenia i „zwycięstwa” mogą dawać poczucie wzmocnienia i budować odporność na stres.

Niektóre gry zostały stworzone, aby pomóc polskim graczom nauczyć się bardziej efektywnie radzić sobie ze stresem. Chociaż te gry nie są koniecznie tak „mainstreamowe” jak inne, mogą być to gry uwalniające od stresu.

Gry rozwijające umiejętności mogą budować moc mózgu lub konkretnych umiejętności. Korzyść jest, że nie tylko mogą pomagać brać twój umysł od co stresuje ciebie, mogą pomagać ciebie budować wykonawczego funkcję zdolności, które mogą pomagać ciebie rozwiązywać problemy i zostawać uorganizowanym w twój miarowym życiu zdolności, które mogą łagodzić stres!

Naprawdę, każda polska gra, którą naprawdę lubisz, może być środkiem odstresowującym. Praktycznie każda gra, którą uważasz za naprawdę zabawną, może być korzystna, zapewniając ucieczkę od codziennego stresu, przerwę od schematów lub sposób na budowanie pozytywnych uczuć.

Graj, dostrajaj się do swoich uczuć w trakcie i po zakończeniu gry i zobacz, co najbardziej Ci się podoba!

Podsumowanie

Istnieje wiele gier, które mogą cię zainteresować i odciągnąć twoja uwagę od dnia codziennego. Wystarczy chwilę się rozejrzeć i wybrać najbardziej interesujący cię tytuł. Bez względu czy chcesz grać sam czy w społeczności na pewno znajdziesz coś dla siebie.