Diety sokowe dostosowane do potrzeb Twojego organizmu

Diety sokowe w ostatnich latach cieszą się coraz większą popularnością. Zdrowe, wygodne, przynoszą dobre efekty, mogą być stosowane przez całą rodzinę. Dieta sokowa może być uzupełnieniem codziennych posiłków, a także raz na jakiś czas zostać wykorzystana do detoksu organizmu. Jaki pakiet soków wybrać?

Jakie są zalety jedzenia warzyw i owoców?

Warzywa i owoce powinny być podstawą naszej diety. To one znajdują się u podstaw Nowej Piramidy Żywienia i zgodnie z wytycznymi WHO powinny mieć największy udział w codziennym menu. Zgodnie z zalecaniami powinniśmy spożywać aż 5 porcji warzyw i owoców, przy czym przewaga powinna być tych pierwszych. Takie rekomendacje wynikają z tego, że te produkty spożywcze zawierają wiele witamin, minerałów, antyoksydantów, mikro- i makroskładników. Dzięki nim organizm może prawidłowo funkcjonować, chronić się przed chorobami, wirusami, bakteriami. Owoce i warzywa nie budują jednak tylko naszej odporności, ale także zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się, dają energię do działania, wspomagają pamięć i koncentracje. Witaminy i minerały w nich zawarte mają wpływ na wszystkie wewnętrzne układy w naszym organizmie – ich rola w diecie jest więc nieoceniona. Niestety wiele badań wskazuje, że nadal jemy ich za mało. Aby uzupełnić braki, wiele osób sięga więc po suplementy w formie tabletek lub proszków, o wiele lepiej jednak wspierać organizm naturalnie np. sokami. Umożliwi to dieta sokowa, która na miłośników pysznych smaków i zdrowia czeka na http://fit-juice.pl/diety-sokowe/. W Fit Juice dostępna jest ona w kilku różnych wariantach, dzięki czemu każdy może dobrać tą idealną dla siebie.

Jaką dietę sokową wybrać dla siebie?

Fit Juice proponuje 6 różnych boksów, które mogą uzupełnić codzienny jadłospis. Dla tych, którzy chcą zachować wieczną młodość firma przygotowała zestaw Forever Young. Soki w nim zawarte od wewnątrz działają na skórę i pozwalają cieszyć się tą zdrową, jędrną, delikatną w dotyku. Zestaw ten zawiera soki na bazie owoców i warzyw m.in. jagody, aronii, jabłka, kurkumy, imbiru, buraka, marchwi, selera naciowego, cytrusów, truskawki, malin.

Ci, którzy zamiast urody bardziej cenią zdrowie, sięgnąć mogą po box Power Of Health, który wzmacnia odporność. W jego składzie znajduje się 6 soków z takich owoców i warzyw jak cytrusy, imbir, marchew, jabłko, szpinak, natka pietruszki, chia, truskawka, malina, kurkuma. O zdrowie pozwoli zadbać też zestaw Detox Sirtfood, czyli ten zawierający substancje wyciszające geny starzenia się i te sprzyjające rozwojowi miażdżycy, Alzhaimera i Parkinsona. Ta dieta sokowa opiera się o szpinak, natkę pietruszki, seler naciowy, jagody, maliny oraz truskawki.

W boxach diety sokowej nie zabrakło też zestawu idealnego do detoksu organizmu. Green Detox to maksymalna dawka zdrowia pochodząca z warzyw bogatych w chlorofil. Substancja ta jest silnym antyoksydantem, ma właściwości przeciwzapalne, bakteriobójcze, przeciwnowotworowe. Soki, które znajdują się w diecie Green Detox wspomagają pracę wątroby i jelit oraz oczyszczają organizm z toksyn. Warzywa i owoce, jakie w niej występują to szpinak, cytrusy, młody jęczmień, banan, imbir, jabłka, natka pietruszki, ogórek, seler.

Z myślą o tych, którzy żyją aktywnie, powstała natomiast kompozycja Energy Beat. Znajdują się w niej minerały i witaminy łagodzące stres, uspakajające, będące antyoksydantami, regenerujące, dodające energii, poprawiające koncentracje i nastrój. Owoce i warzywa, jakie występują w tym zestawie to szpinak, maliny, jagody, melon, pietruszka, cytrusy, burak, seler, młody jęczmień.

Potrzebując prawdziwego uderzenia witamin i minerałów, warto natomiast wybrać zestaw shot mix. W tych małych, niepozornych buteleczkach kryje się prawdziwy kompleks mikro i makroskładników. Ta dieta sokowa będzie idealnym wyborem w czasie sezonowego obniżenia odporności czy w okresie rekonwalescencji. Bogata w witaminę C, beta-karoten, żelazo, potas i magnez będzie działać przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwwirusowo.