Donice na tarasie

Jesień i zima to sezon chorobowy. Z tego względu należy szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Podstawę stanowi odpowiednio zbilansowana dieta, która dostarczy składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto pomyśleć również o suplementacji, która jest świetną i skuteczną profilaktyką. Jakie witaminy warto brać jesienią …

Jako dzieci często mówiono nam, że powinniśmy jeść bardzo dużo warzyw i owoców. Dlaczego? Ponieważ zawierają dużo witamin. Dlaczego jednak są one tak istotne dla naszego organizmu? Czemu witamina B12 jest niezbędna do jego poprawnego funkcjonowania? Czym grozi jej niedobór?

Nie zrozumie tego nikt, kto sam przez to nie przeszedł. Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu kobiety, a narodziny z pewnością zapisują się w annałach życia. Jednak zaraz potem przychodzą obowiązki oraz wyjątkowa istota na świecie. Jedynym problemem jest jednak skuteczny powrót do formy po …