Biegnij z głową, czyli poradnik dla biegaczy
Marcin Ignacyk to autor poradnika sportowo rekreacyjnego, zatytułowanego „Biegnij z głową”. Jak sama nazwa wskazuje, rzecz jest o biegach, ale takich z głową, czyli bieganie na orientację. Cytując autora, który sam jest gorliwym zwolennikiem tej aktywności terenowej.
„Książka przeznaczona jest dla początkujących biegaczy, którzy nigdy nie brali udziału w tego typu imprezie oraz osób średnio-zaawansowanych, którzy chcą usystematyzować swoją wiedzę z orientacji sportowej. Często po pierwszym udziale w takiej imprezie, pozostaje się w tym sportowym świecie na długo”.
Konstrukcja publikacji oparta jest na czterech merytorycznych obrazach – rozdziałach, w których za pomocą logicznej sekwencji autor wyjaśnia tajniki tego sportu, od elementarnych po względnie profesjonalne, od teoretycznych po wielce praktyczne. Na początek spotykamy się z charakterystyką biegu na orientację, dalej przygotowanie teoretyczne, wyjazd i uczestnictwo, kończąc na poradach treningowych.
