Książki o zdrowiu psychicznym
Książki to coś więcej niż remedium na stres. Mogą być portalem do różnych światów, mostem do nowej przeszłości lub przyszłości, przyczółkiem dla filozofii i systemem wsparcia w trudnym czasie.
Badania pokazują, że czytanie może zmieniać mózg i tworzyć w nim różne wzorce. Na poziomie praktycznym czytanie pozwala zdobyć nowe informacje i umiejętności, których być może wcześniej nie znałeś.
Czytanie książek przyczyną długotrwałych zmian w mózgu – https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/czytanie-ksiazek-przyczyna-dlugotrwalych-zmian-mozgu/
Podczas radzenia sobie z chorobą psychiczną może odczuwać izolację, 20% populacji każdego roku doświadcza chorób psychicznych. Terapia i uważność to najważniejsze kroki w poszukiwaniu pomocy. Dla tych, którzy chcą poznać nowe sposoby radzenia i umiejętności poza terapią, biblioteki i księgarnie łączą siły mając do zaoferowania wiele poradników i książek napisanych przez ekspertów i licencjonowanych profesjonalistów, oraz osoby zmagające się z rożnymi chorobami i zaburzeniami, służące swoim doświadczeniem.
Książki o chorobach psychicznych i zaburzeniach osobowości – https://www.psychoskok.pl/tag-produktu/choroba-psychiczna/
Książki o zdrowiu psychicznym mogą być przydatnym sposobem na przetworzenie doświadczeń, poznanie psychologii i często znalezienie technik i narzędzi, które pomogą w codziennym życiu. Mogą wspomóc zestaw narzędzi zdrowia psychicznego, zapewniając różne techniki, badania naukowe i historie innych osób, które napotkały podobne przeszkody.
Tutaj zebraliśmy książki, które poruszają tematy depresji, lęków, uzależnień, akceptacji siebie, związków i nie tylko.
Książki z tej listy obejmują szerokie spektrum problemów związanych ze zdrowiem psychicznym i dostarczają narzędzi do radzenia sobie z trudnymi momentami w życiu. Niektóre wymienione książki zostały napisane przez lekarzy i specjalistów od zdrowia psychicznego, podczas gdy inne były polecane przez samych pacjentów.
- Najlepsze dla osób walczących z traumą: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ucieczka-traumatycznych-wspomnien/
- Jak wygląda życie z nerwicą natręctw?: https://www.psychoskok.pl/produkt/zok-moja-historia/
- Najlepszy do wyzdrowienia z uzależnienia: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ksiazki-o-uzaleznieniach/
- Najlepsze dla kobiet, które były ofiarami przemocy fizycznej i psychicznej: https://www.psychoskok.pl/produkt/co-widzialy-cztery-sciany/
- Najlepsze do zrozumienia osób z zaburzeniem osobowości typu BORDERLINE: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/autobiograficzne-ksiazki-o-borderline/
- Najlepsze w zrozumieniu osób z CHAD i depresją: https://www.psychoskok.pl/produkt/zycie-pozapsychotropowe/
- Najlepsze do zrozumienia traumy rodzinnej: https://www.psychoskok.pl/tag-produktu/trauma/
- Najlepsze o schizofrenii: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/5-ksiazek-o-schizofrenii/
- Najlepsze dla osób, które miały trudne dzieciństwo: https://www.psychoskok.pl/tag-produktu/trudne-dziecinstwo/
- Najlepsze do poznania chorób psychicznych: https://www.psychoskok.pl/tag-produktu/choroba-psychiczna/
- Książki o problemach z psychiką: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ksiazki-o-problemach-z-psychika/
- Autoterapia – samoleczenie duszy i ciała: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/autoterapia-samoleczenie-duszy-i-ciala/
- Książki o ludzkiej psychice – podróż w głąb siebie: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ksiazki-o-ludzkiej-psychice-podroz-w-glab-siebie/
- Książki, które zmieniają światopogląd: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ksiazki-ktore-zmieniaja-swiatopoglad/
- Zwyciężyć strach: https://www.psychoskok.pl/aktualnosci/zwyciezyc-strach/
