01_rol
Zobacz również
Witaminy – składniki odżywcze niezbędne dla zdrowia
Witamina to nazwa składników odżywczych (związków chemicznych) niezbędnych dla zdrowia i dobrego samopoczucia, których organizm nie może wyprodukować (zsyntetyzować). Takie składniki odżywcze należy zatem spożywać w postaci żywności lub suplementów. W przeciwieństwie do minerałów dietetycznych, które są pierwiastkami układu okresowego, witaminy to cząsteczki wykonane z tych …
Ranking butów do biegania — czy warto z nich korzystać?
Wybór butów do biegania dla wielu osób jest bardzo ważny, zwłaszcza jeśli planują dłuższą przygodę ze sportem. W związku z tym część osób szuka porad na forach, grupach na Facebooku albo czyta rankingi. Jednak czy naprawdę warto korzystać z rankingów butów do biegania?
Korzyści dla zdrowia psychicznego wynikające z ćwiczeń
Czy jesteś świadomy tego, że ćwiczenia fizyczne są dobre nie tylko dla twojego ciała? Otóż, wysiłek fizyczny również skuteczne wpływa w radzeniu sobie z depresją, lękiem, stresem i innymi problemami natury psychicznej. Dobra książka psychologiczna jest polecana nie tylko zainteresowanym tematyką psychologiczną, ale także specjalistom, …