Coś na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego

Sprzedaż książek gwałtownie wzrosła podczas pandemii COVID-19, gdy ludzie zwrócili się do fikcji, aby uzyskać wygodę i ucieczkę. Czytanie może być balsamem dla naszego zdrowia psychicznego – redukując stres i pomagając nam lepiej spać. Sprzedaż poradników w samych Stanach Zjednoczonych wzrosła od 2013 roku. Jaki …

Poznaj szczegóły

Jak przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym żyjąc w dużym mieście?

Choroby należące do tej kategorii są na tyle powszechne we współczesnym świecie, że stały się realnym problemem społecznym. Tylko w niewielkim stopniu determinują je czynniki zewnętrzne lub obciążenia genetyczne – w zdecydowanej większości są bezpośrednią konsekwencją niezdrowego stylu życia lub w sposób istotny się z …

Poznaj szczegóły

Terapia sztuką – poradnik dla rodzin

Terapia sztuką, hybrydowa dziedzina, na którą duży wpływ mają dyscypliny sztuki i psychologii, wykorzystuje proces twórczy, dzieła sztuki powstałe w trakcie terapii i dzieła sztuki osób trzecich, aby pomóc ludziom rozwijać samoświadomość, badać emocje, rozwiązywać konflikty emocjonalne, poprawić umiejętności społeczne i podnieść samoocenę. Terapia sztuką …

Poznaj szczegóły

Jak szybko rozwijać umiejętności małego dziecka?

Intensywność rozwoju dziecka uwarunkowana jest wieloma czynnikami. Na szczęście dzięki odpowiednim zabawkom i grom edukacyjnym, możemy korzystnie wpłynąć na rozwój poszczególnych umiejętności maluszka oraz przyswajanie przez niego wiedzy z konkretnej dziedziny. O jakich zabawkach konkretnie mowa? Na co zwrócić uwagę wybierając produkty dla małego dziecka? …

Poznaj szczegóły

Jak wytresować psa terapeutycznego?

W dzisiejszych czasach ludzie coraz więcej dowiadują się o korzyściach zdrowotnych z posiadania psa. W rezultacie wzrosło zainteresowanie opinii publicznej psami terapeutycznymi. Psy terapeutyczne zapewniają ulgę osobom w sytuacjach wywołujących niepokój, przynoszą pocieszenie osobom pogrążonym w żałobie lub samotnym oraz oferują uczucie ludziom przebywającym w …

Poznaj szczegóły

Polecane książki dla dorosłych dzieci alkoholików

Istnieje wiele pomocnych książek dla Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) na temat leczenia współuzależnienia, traumy i dysfunkcyjnych wzorców relacji. Poniżej znajdują się niektóre z sugestii dotyczących książek dla dorosłych, którzy zostali dotknięci alkoholizmem swoich rodziców. Większość z tych książek jest również przydatna, jeśli doświadczyłeś innego rodzaju …

Poznaj szczegóły

Jak promować swoje umiejętności online i wyróżniać się w konkurencyjnym miejscu pracy?

Obecnie jest to konkurencyjny rynek pracy dla wszystkich i możemy się spodziewać, że w ciągu najbliższych kilku lat będzie to trudniejsze. Jak więc wyróżniasz się na tle konkurencji? Istnieje wiele potencjalnych rozwiązań, niektóre bardziej osiągalne niż inne. Jednak będziesz musiał wykonać swoją część i być gotowym na wykonanie …

Poznaj szczegóły

Czy możesz mieć anoreksję i bulimię w tym samym czasie?

Czy można mieć jednocześnie dwa zaburzenia odżywiania? Czy możesz mieć anoreksję i bulimię w tym samym czasie? Czy jedno nie wyklucza drugiego? To powszechne pytanie, które często jest zdawane. Wiele osób doświadcza kontinuum zaburzonych zachowań w trakcie choroby, czasami ograniczających jedzenie, objadających się i oczyszczających …

Poznaj szczegóły