Potrzeby organizmu osoby w podeszłym wieku są zupełnie inne niż w przypadku dzieci czy młodych dorosłych. Z czasem metabolizm zwalnia, a dzienne zapotrzebowanie kaloryczne maleje. Z tego powodu dieta idealna dla seniora musi obejmować pełnowartościowe posiłki dostosowane do wymagań starzejącego się organizmu. Co i jak …
Poznaj szczegóły
Jeśli zmagasz się z problemem nadprogramowych kilogramów bądź nie możesz się pozbyć zbędnego balastu, mimo diety i ćwiczeń, Piperinox jest dla Ciebie! Problem z utratą masy ciała dotyka co 2 Polkę i prawdopodobnie wynika z zakwaszenia organizmu! Aby poradzić sobie z przykrymi fałdami tłuszczu, należy …
Poznaj szczegóły
Podejmujesz regularnie aktywność fizyczną? Niezależnie od tego, czy pragniesz zbudować masę mięśniową, czy zrzucić zbędne kilogramy, końcowy efekt zależy w dużej mierze od prawidłowej diety. Posiłki dietetyczne należy spożywać regularnie i dbać o ich prawidłową kompozycję.
Poznaj szczegóły
Jest tak wiele powodów, dla których regularna aktywność fizyczna poprawia nasze zdrowie. Wiemy, że pozostawanie aktywnym jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie naszego ciała w zdrowiu. Ale czy wiesz, że ma ona również wpływ na ogólne samopoczucie i jakość życia? Oto tylko kilka sposobów, …
Poznaj szczegóły
Każdy z nas chciałby posiadać zdrową oraz wysportowaną sylwetkę. Niestety ciągły stres, liczne wyzwania dnia codziennego, nieregularne posiłki a także brak ruchu sprawiają, że przybieramy na wadze lub popadamy w różnego rodzaju choroby. Aby temu się przeciwstawiać należy zmienić nawyki żywieniowe jak również wprowadzić więcej …
Poznaj szczegóły
Chyba każdy z nas miał w życiu wiele sytuacji, gdy jego dieta stawała się wyjątkowo monotonna. Nic w tym dziwnego. Żyjemy szybciej i mniej zwracamy uwagę na to, co i kiedy jemy, a jeśli coś lubimy, prawdopodobnie pomyślimy o tym. W efekcie dane produkty nie …
Poznaj szczegóły
Społeczeństwo XXI wieku charakteryzuje ciągły stres i szybkie tempo życia. Niestety ma to wpływ na ilość i jakość spożywanych przez nas posiłków. To zaś przekłada się bezpośrednio na to, jak wyglądamy i jaką mamy kondycję. Zdajemy sobie jednak sprawę, że ze względu na małą ilość …
Poznaj szczegóły
Na rozwój naszego organizmu i jego dobry stan, wpływa wiele czynników. Przede wszystkim potrzebne nam są rożne witaminy, składniki odżywcze i minerały.
Poznaj szczegóły
Len mielony jest wykorzystywany zarówno jako produkt spożywczy jak i suplement diety, głównie ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. Co zawiera len mielony i do czego konkretnie można go wykorzystać?
Poznaj szczegóły
Czerwone mięso – unikać lub wręcz przeciwnie? Czy powszechne zalecenia dotyczące potrzeby ograniczenia ilości czerwonego mięsa w diecie są właściwe? A może dietetycy są w błędzie?
Poznaj szczegóły