Depresja jest często niewidzialna dla osób postronnych. Wielu z nas czuje się niewygodnie, gdy słyszy o czyjejś walce z depresją. Często reagujemy z niezrozumieniem, niepokojem lub nawet z dezaprobatą. Ale to musi się zmienić. Musimy zrozumieć, że depresja to poważna choroba, która wymaga naszej uwagi …
Poznaj szczegóły
Nie jest niczym niezwykłym, że wpadamy w szał zakupów, gdy znajdziemy świetną ofertę. Jest prawdopodobne, że chcemy kupić więcej naszych ulubionych przedmiotów i że ten impuls doprowadzi nas do nadmiernych wydatków.
Poznaj szczegóły
Wielu z nas próbowało zgubić zbędne kilogramy. Jedni z sukcesem inni dalej walczą. Niektórzy swoją uwagę skupili głównie na diecie, dostosowując ją do swoich potrzeb lub zamawiając catering dietetyczny. Inni natomiast postanowili połączyć efektywną dietę z aktywnością fizyczną. We wszystkich przypadkach ważny jest upór i …
Poznaj szczegóły
O tym, jak ważne jest zdrowie psychiczne, jak o nie dbać i jak zapobiegać zaburzeniom na tym podłożu świat dopiero zaczyna głośno mówić. Do tej pory problemy psychiczne zamiatane były pod dywan, a zaburzenia ukrywane. Doprowadziło to do pojawienia się mechanizmu błędnego koła – nie …
Poznaj szczegóły
Przewrotne pytanie. To tak, jakbyśmy pytali, dlaczego kochamy, ryzykując, że nasza miłość nie będzie odwzajemniona, lub dlaczego płaczemy, gdy służy to tylko umocnieniu naszej udręki, lub dlaczego piszemy powieści lub kręcimy filmy, które przypominają nam o naszej niezmierzonej zdolności do cierpienia. To tak, jakbyśmy pytali, …
Poznaj szczegóły
Niestety wielu z nas ma do czynienia z agresywnością ludzi, zarówno w ramach naszej pracy, jak i codziennego życia. Rodzice z małymi dziećmi często zmagają się z frustracją i agresją na co dzień – ale może to być łatwiejsze do opanowania niż agresja u innej …
Poznaj szczegóły
Emocje rządzą tak bardzo w naszym życiu. Nawet pisarze i poeci wydają się niezdolni do opisania pełnego zakresu i doświadczenia ludzkich emocji.
Poznaj szczegóły