Kiedy ostatnio zastanawiałeś się, co tak naprawdę dzieje się w twoim organizmie po zjedzeniu świeżego jabłka, porcji owsianki czy garści orzechów? Być może wydaje się to proste, ale te codzienne, niewielkie wybory żywieniowe mogą mieć ogromny wpływ na twoje zdrowie. Często nie zdajemy sobie sprawy, …
Poznaj szczegóły
W aptekach dostępne są witaminy dla kobiet w ciąży. Można je kupić w relatywnie niskiej cenie. Ciężarne powinny szczególnie dbać o swoje zdrowie. Muszą dostarczać organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały. Zdrowie kobiet w ciąży Witaminy są szczególnie istotne dla zdrowia …
Poznaj szczegóły
Jako dzieci często mówiono nam, że powinniśmy jeść bardzo dużo warzyw i owoców. Dlaczego? Ponieważ zawierają dużo witamin. Dlaczego jednak są one tak istotne dla naszego organizmu? Czemu witamina B12 jest niezbędna do jego poprawnego funkcjonowania? Czym grozi jej niedobór?
Poznaj szczegóły
Jak wskazują dane kliniczne, niedobór witaminy D może dotyczyć nawet 50% ciężarnych w Polsce. Tymczasem właściwe stężenie tego prohormonu jest niezwykle istotne zarówno dla zdrowia przyszłej mamy, prawidłowego przebiegu ciąży, jak i dla rozwoju płodu.
Poznaj szczegóły
W okresie jesienno-zimowym mogą pojawić się problemy z osłabioną odpornością, a także przeziębieniami. Dodatkowo to właśnie w czasie zimowym, niektórzy cierpią na depresyjny nastrój oraz brak energii. Co warto suplementować zimą, aby zadbać o swój organizm?
Poznaj szczegóły
Jesień i zima to sezon chorobowy. Z tego względu należy szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Podstawę stanowi odpowiednio zbilansowana dieta, która dostarczy składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto pomyśleć również o suplementacji, która jest świetną i skuteczną profilaktyką. Jakie witaminy warto brać jesienią …
Poznaj szczegóły
Witamina to nazwa składników odżywczych (związków chemicznych) niezbędnych dla zdrowia i dobrego samopoczucia, których organizm nie może wyprodukować (zsyntetyzować). Takie składniki odżywcze należy zatem spożywać w postaci żywności lub suplementów. W przeciwieństwie do minerałów dietetycznych, które są pierwiastkami układu okresowego, witaminy to cząsteczki wykonane z tych …
Poznaj szczegóły
Najpierw należy zdefiniować jakie mamy objawy, a potem poszukać leku, który je zwalczy. Warto też wiedzieć jakie substancje wchodzą w skład leku na przeziębienie i na co konkretnie działają. Należy także zastanowić się czy możemy zostać w domu czy musimy za godzinę stanąć na nogi …
Poznaj szczegóły
Magnez to jeden z najpopularniejszych pierwiastków występujących w skorupie ziemskiej pod postacią różnych minerałów. Pierwiastek ten jest niezbędny, by procesy życiowe człowieka przebiegały prawidłowo. Nie tylko wpływa na poprawę koncentracji, pamięci i nastroju, ale także stabilizuje funkcje całego układu nerwowego. Wpływa na przemianę węglowodanów oraz …
Poznaj szczegóły
Olej z wiesiołka ma wiele różnych właściwości, w tym wiele takich, które są cenne dla każdej kobiety. Olej nie tylko wpływa na równowagę hormonalną, ale także łagodzi objawy PMS, które dla wielu pań uniemożliwia wręcz normalne funkcjonowanie. Jakie jeszcze właściwości ma olej z wiesiołka?
Poznaj szczegóły