Społeczeństwo XXI wieku charakteryzuje ciągły stres i szybkie tempo życia. Niestety ma to wpływ na ilość i jakość spożywanych przez nas posiłków. To zaś przekłada się bezpośrednio na to, jak wyglądamy i jaką mamy kondycję. Zdajemy sobie jednak sprawę, że ze względu na małą ilość …
Poznaj szczegóły
Na rozwój naszego organizmu i jego dobry stan, wpływa wiele czynników. Przede wszystkim potrzebne nam są rożne witaminy, składniki odżywcze i minerały.
Poznaj szczegóły
Magnez to jeden z najpopularniejszych pierwiastków występujących w skorupie ziemskiej pod postacią różnych minerałów. Pierwiastek ten jest niezbędny, by procesy życiowe człowieka przebiegały prawidłowo. Nie tylko wpływa na poprawę koncentracji, pamięci i nastroju, ale także stabilizuje funkcje całego układu nerwowego. Wpływa na przemianę węglowodanów oraz …
Poznaj szczegóły
Witamina B6 bywa nazywana również pirydoksyną. Pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, jednak najważniejsze z nich dotyczą wspierania pracy układu nerwowego. Na co jeszcze wpływa witamina B6 i czy warto ją suplementować?
Poznaj szczegóły
Olej z wiesiołka ma wiele różnych właściwości, w tym wiele takich, które są cenne dla każdej kobiety. Olej nie tylko wpływa na równowagę hormonalną, ale także łagodzi objawy PMS, które dla wielu pań uniemożliwia wręcz normalne funkcjonowanie. Jakie jeszcze właściwości ma olej z wiesiołka?
Poznaj szczegóły
Niacyna bywa inaczej nazywana witaminą PP lub witaminą B3. Znana jest również jako kwas nikotynowy. Jest to jednak witamina syntetyzowana, co oznacza, że aby jej stężenie w organizmie było prawidłowe, zazwyczaj należy ją dodatkowo suplementować. Można to zrobić albo dostarczając odpowiednie ilości tej witaminy wraz …
Poznaj szczegóły
W ciągu pierwszego roku trwania kampanii „Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób cytologię” liczba wykonywanych badań cytologicznych w szpitalach COPERNICUS zwiększyła się prawie 10-krotnie. W tym czasie udało nam się zachęcić prawie 3 tysiące kobiet do udziału w damowych badaniach cytologicznych i przeprowadzić …
Poznaj szczegóły
Walory zdrowotne korzeni i kłączy znane już były w starożytności. Największą wiedzę na ten temat mamy w kontekście medycyny chińskiej i to nie tylko jeśli idzie o wykorzystanie żeń-szenia. Korzenie w celach uodparniających i leczniczych wykorzystywali między innymi Inkowie, Majowie oraz Indianie północnoamerykańscy.
Poznaj szczegóły
Praktycznie każdy wie, że wapń jest niezbędny po to, aby mieć mocne kości. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że ten pierwiastek jest konieczny nie tylko dla zachowania zdrowego układu kostnego. Dlaczego wapń jest tak istotny dla zdrowia?
Poznaj szczegóły
Twoja sylwetka nie jest tak smukła jak kiedyś? Możesz to zmienić! Oto porady, dzięki którym możesz poprawić ją już w kilka miesięcy!
Poznaj szczegóły